孕期荷爾蒙變化對夢境的影響主要體現在以下幾個方面：

  • 荷爾蒙急劇變動：孕期黃體素和雌激素水平急劇上升，使神經系統變得更加敏感，大腦在睡眠時保持較高活躍度，導致夢境生成和回憶的頻率增加。

  • 睡眠品質下降與失眠：孕激素（如黃體素）水平升高可能引發失眠或睡眠品質下降，這進一步增加了做夢的頻率與強度。

  • 新陳代謝加快：孕期新陳代謝率提高，也會影響大腦活動，促使夢境變得更加頻繁和生動。

  • 情緒與心理因素：孕婦在孕晚期面臨角色轉變和即將照顧新生兒的壓力，這些心理變化也會反映在夢境中，尤其是第三孕期惡夢頻率較高。

  • 生理不適影響睡眠：孕期常見的尿頻、背痛、腿抽筋、胃灼熱等不適會干擾睡眠，間接影響夢境的產生和記憶。

所以，孕期荷爾蒙的劇烈波動使孕婦神經系統更敏感，睡眠中大腦活躍度提高，導致夢境頻率和強度增加，同時心理壓力和生理不適也加重了夢境的多樣性和複雜性。