一歲寶寶還沒睡過夜是相對常見且正常的現象，但隨著年齡增長，睡眠模式會逐漸穩定。

根據研究與專家整理：

  • 0-6個月寶寶：大約有57%無法睡過夜，主要原因包括淺眠期比例高、驚嚇反射、生理不適（如脹氣、奶逆流）、以及肚子餓需要夜間餵奶等。這個階段寶寶的睡眠尚未固定，夜醒頻繁是正常的。

  • 6-12個月寶寶：隨著胃容量增加和睡眠週期成熟，夜間能連續睡眠的時間會增加，但仍有約43.4%的一歲寶寶無法完全睡過夜。

  • 12個月以上：大約72%的一歲寶寶能連續睡超過六小時，睡眠模式較為穩定，淺眠比例降低，夜醒情況應該會改善。不過，也有部分寶寶會經歷所謂的「睡眠退步」（12 month sleep regression），導致睡眠品質暫時變差。

總結來說，一歲寶寶還沒睡過夜是可以理解的生理現象，但隨著成長，睡眠會逐漸改善。如果寶寶夜醒頻繁且影響到日間精神或健康，建議諮詢兒科醫師或睡眠專家，尋求適當的睡眠管理建議。