選擇安全健康的米餅給寶寶

選擇適合寶寶的米餅需要考慮多個因素，以確保其安全性和健康性。以下是幾個重要的選擇原則：

1. 少糖

  • 理由: 寶寶在早期接觸的食物應該盡量避免添加糖，以防止過早接觸化學食品，同時減少對牙齒健康的影響和肥胖風險。

2. 少油

  • 理由: 避免油炸的米餅，以免對寶寶的腸胃道造成負擔，特別是對於敏感的寶寶可能會引起拉肚子等問題。

3. 成分單純

  • 理由: 選擇成分單純的米餅，減少過敏風險，並確保寶寶能夠順暢地適應新食物。

4. 鈉含量低

  • 理由: 低鈉的米餅對於寶寶的健康更有益，尤其是考慮到他們的小身體仍在發育中。

5. 適合年齡

  • 建議:
    • 5個月左右：從厚實片狀米餅開始，方便寶寶抓握。
    • 7個月後：可以改為長條狀米餅，方便寶寶握取。

6. 觀察反應

  • 建議: 每次只添加一種新食物，觀察寶寶的反應，以確保沒有不良反應。

7. 不當正餐

  • 提醒: 米餅應該作為小點心，而不是正餐，以避免營養不均衡。