瘦瘦針停藥後復胖的風險主要來自以下幾個因素：

  • 飲食習慣未改變，食慾反彈：瘦瘦針在療程中透過抑制食慾和延緩胃排空，幫助減少進食量，但若停藥後恢復原本飲食習慣，熱量攝取增加，容易快速復胖，甚至體重超過原先水平。

  • 肌肉量流失導致代謝下降：療程中若蛋白質攝取不足，身體可能分解肌肉作為能量來源，肌肉量減少會降低基礎代謝率，停藥後即使飲食恢復正常，也因代謝變慢而容易復胖。

  • 身體體重調節機制：人體有維持體重的生理機制，減重後身體會產生反彈效應，停用瘦瘦針後，這種「橡皮筋效應」使體重容易回升。

預防復胖的方法包括：

  • 建立並維持良好的飲食習慣，控制熱量攝取低於消耗，避免停藥後食慾大增導致暴飲暴食。

  • 增加蛋白質攝取與規律運動，尤其是重量訓練，以維持或增加肌肉量，提升基礎代謝率，減少代謝下降的風險。

  • 配合醫師指導，逐步調整用藥與生活方式，避免自行停藥，並持續監測體重變化，必要時採取其他減重輔助措施。

  • 長期維持健康生活習慣，包括均衡飲食、規律運動及良好作息，才能穩定減重成果，降低復胖機率。

所以，瘦瘦針本身能有效減重，但停藥後若未改變飲食與運動習慣，復胖風險高。透過飲食控制、增加肌肉量及持續健康生活方式，是預防復胖的關鍵。