嬰幼兒輔食不建議添加鹽和醬油的原因

嬰幼兒的腎臟功能尚未完全發育，過多的鹽分攝取會對他們的身體造成負擔。以下是具體原因：

1. 腎臟負擔

嬰幼兒的腎臟功能尚未成熟，過多的鹽分會增加腎臟的負擔，可能導致健康問題。

2. 營養需求

嬰幼兒的營養需求主要來自母乳或配方奶，母乳中的鈉含量已經足夠滿足嬰兒的需求。添加額外的鹽分不僅不必要，還可能對嬰兒的健康造成影響。

3. 味道習慣

早期添加鹽和醬油可能會使嬰幼兒對重口味產生偏好，影響未來的飲食習慣。

4. 健康風險

過多的鹽分攝取可能會導致其他健康問題，如血壓升高等，對於成長中的嬰幼兒來說是有風險的。

因此，為了確保嬰幼兒的健康，建議在輔食中盡量避免添加鹽和醬油，尤其是在1歲以下的嬰兒中。