孕婦失眠時應尋求專業醫療協助的時機主要包括以下幾種情況：

  • 失眠困擾持續且嚴重，影響日常生活與身心健康，建議儘速就醫，由醫師評估是否需要用藥治療，並遵照醫囑服用鎮靜安眠藥。

  • 情緒低落或憂鬱感持續超過兩週，且影響生活節奏、工作效率、人際關係，或出現傷害自己或寶寶的念頭，這些都是嚴重的心理警訊，應立即尋求婦產科醫師、心理師或精神科醫師的協助。

  • 失眠伴隨心理或生理上的不適，例如產後情緒低落未緩解、家事或工作能力下降、出現幻覺或脫離現實的想法，也應即刻尋求專業醫療協助。

總結來說，孕婦若失眠影響生活品質或伴隨情緒問題，不應拖延，應儘速尋求專業醫療診治，以保障孕婦及胎兒的健康。同時，心理不適時也可尋求社區心理衛生中心的諮詢服務。