3歲以上幼兒在選擇奶粉類型與營養需求上，主要建議如下：

奶粉類型選擇：

  • 3歲以上幼兒建議選擇4號奶粉，這類奶粉專為學齡兒童設計，營養成分更符合成長需求，能提供更高的營養價值，支持孩子的身體和腦部發育。
  • 若是2至5歲幼兒，建議選擇低脂奶粉；5歲以上則可選擇脫脂或低脂奶粉，以符合健康脂肪攝取的建議。
  • 市面上也有針對1-3歲幼兒的3號奶粉，這階段的奶粉會強調消化吸收和基礎營養補給，但3歲以上應逐步轉換到4號奶粉以滿足更高的營養需求。

營養需求重點：

  • 鈣質與維生素D：促進骨骼和牙齒健康，是幼兒成長不可或缺的營養素。
  • 蛋白質：支持肌肉和組織發育，羊奶粉中的羊乳蛋白胜肽有助於體質調整和消化吸收。
  • 維生素A：有助於黏膜健康和免疫功能。
  • 低聚醣（如FOS）：有助於調整腸道菌群，促進消化系統健康。
  • 避免過多糖分：選擇無添加蔗糖或低糖配方，避免過多糖分影響健康。
  • 脂肪含量：選擇適合年齡的脂肪比例，低脂或脫脂奶粉有助於控制脂肪攝取，避免過度肥胖。

選購建議：

  • 優先選擇知名品牌，因為這些品牌通常有嚴謹的品質控管和完整的營養配方，能保障幼兒的健康。
  • 注意查看奶粉的成分標示，避免含有過多添加糖或不明成分。

總結來說，3歲以上幼兒應選擇專為學齡兒童設計的4號奶粉，注重鈣質、維生素D、蛋白質及維生素A等關鍵營養素，並選擇低脂或脫脂配方以符合健康飲食需求，同時避免過多糖分攝取，確保幼兒健康成長。