寶寶夜驚的徵兆

寶寶夜驚（Night Terrors）是一種發生在睡眠中的狀態，通常在睡眠的上半夜發生。以下是夜驚的常見徵兆：

  • 尖叫哭鬧：寶寶可能會突然尖叫或哭鬧，表現出極度恐懼的神情。
  • 盜汗、呼吸急促：夜驚時，寶寶可能會出現盜汗和呼吸急促的症狀。
  • 無法叫醒：夜驚發作時，寶寶通常處於無意識狀態，難以被叫醒。
  • 事後無記憶：夜驚結束後，寶寶通常不會記得發生了什麼事。

寶寶夜驚的安撫方法

當寶寶發生夜驚時，父母可以採取以下安撫方法：

  1. 保持冷靜：父母應保持冷靜，不要驚慌，以免使情況惡化。
  2. 避免喚醒：強行喚醒可能會使寶寶的情緒反應更加激烈，因此不建議叫醒寶寶。
  3. 輕聲安撫：可以輕聲告訴寶寶你在身邊，給予安慰，但避免大力搖晃或觸碰。
  4. 確保安全：在旁靜靜守候，確保寶寶的安全，避免因過度動作而受傷。
  5. 隔天不提及：隔天不必提及夜驚的事，以免使寶寶感到害怕，影響睡眠。