口呼吸對孩子的睡眠品質與學習注意力有明顯的負面影響，主要表現在以下幾個方面：

1. 睡眠品質下降與生理發育受損
長期口呼吸的孩子容易出現睡眠呼吸中止症，導致睡眠分段化，深層睡眠減少，生長激素分泌降低，進而影響身高與整體發育。睡眠品質不佳會使孩子白天感到疲勞，甚至出現嗜睡或過動行為。

2. 專注力與學習能力受損
睡眠障礙造成的睡眠品質不良，會導致孩子日間注意力不集中、學習困難及情緒不穩定。研究指出，睡眠呼吸障礙的孩子在學校表現較差，更容易出現專注力不足和行為問題。

3. 自律神經失調與情緒問題
口呼吸導致的低血氧狀態會引發自律神經系統紊亂，交感神經過度活躍，進而影響血壓、心跳，並使大腦在睡眠中頻繁被喚醒，造成睡眠品質惡化，長期可能引發情緒低落及免疫力下降。

4. 臉型與牙齒發育異常
口呼吸還會影響顎骨與牙齒的正常發育，導致長臉型、上顎前突、牙齒排列不整齊等「腺樣體面容」，這些結構性問題也可能間接影響呼吸與睡眠。

綜合以上，口呼吸不僅影響孩子的睡眠品質，還會進一步損害其學習注意力、情緒穩定及身體發育。家長應及早觀察孩子的呼吸習慣，並尋求耳鼻喉科及牙科專業協助，透過適當治療改善口呼吸問題，促進孩子健康成長與學習表現。