洋蔥對哺乳媽咪抵抗力的好處與影響主要有以下幾點：

  • 增強免疫力：洋蔥含有豐富的硫化物，是天然的抗氧化物，有助於提升身體的抗氧化能力，進而增強抵抗力，對哺乳媽咪維持健康非常有益。

  • 營養補充：洋蔥含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機鹽和維生素等多種營養素，能補充能量並促進免疫系統功能，有助於哺乳期間的體力維持和免疫力提升。

  • 促進乳汁分泌：部分資料指出洋蔥有助於促進乳汁分泌，對哺乳媽咪來說是一項正面影響。

  • 傳統食療應用：有些家庭會用蘋果洋蔥水作為增強抵抗力的飲品，這種飲用方式溫和且適合哺乳媽咪飲用，有助於提升體質。

需要注意的是，洋蔥有時被認為可能會影響乳汁味道，導致寶寶不喜歡，但這並非普遍現象，且其營養與抗氧化效果對哺乳媽咪的健康更為重要。

總結來說，洋蔥對哺乳媽咪有助於提升免疫力和促進乳汁分泌，是哺乳期間推薦的健康食材之一，但建議適量食用，並觀察寶寶的反應。