寶寶副食品中加入優格具有多重營養價值與健康效益，主要包括以下幾點：

  • 營養成分豐富：優格含有豐富的鈣質與蛋白質，這些都是寶寶骨骼和肌肉發育的重要營養素。由於優格是乳製品，能提供寶寶成長所需的基礎營養。

  • 益生菌促進腸道健康：優格含有活性益生菌，這些益生菌能幫助調節寶寶的腸道菌叢，促進消化功能，減少便秘和脹氣的問題，對腸胃功能尚未成熟的嬰幼兒特別有益。

  • 易於消化吸收：由於優格經過發酵，乳糖部分被分解，營養成分更容易被寶寶吸收，減輕腸胃負擔，適合消化系統尚未完全發展的嬰兒。

  • 改善食物口感：優格質地滑順，無顆粒感，能軟化較乾柴的食物（如雞胸肉、魚肉），增加寶寶對副食品的接受度。

  • 促進免疫力：活性益生菌不僅有助於消化，也能增強寶寶的免疫系統，幫助抵抗病原菌，維持整體健康。

綜合以上，優格作為寶寶副食品，不僅提供必要的營養素，還能促進腸道健康和免疫功能，是一種適合中期以上寶寶食用的健康食品選擇。不過，建議選擇無糖、無添加的天然優格，並注意寶寶是否有乳製品過敏的情況，初次食用時應逐步嘗試並觀察反應。