根據臺灣衛生福利部國民健康署的建議,7-12個月寶寶副食品中期的鈉攝取標準為每日320毫克。這個階段的寶寶所需的鈉可以從母乳、配方乳以及副食品的食材中獲得,通常不需要額外添加鹽分於副食品中。

此外,衛福部強調製作副食品時不應添加鹽、糖或味精等調味料,以減少寶寶腎臟負擔,並幫助寶寶養成清淡飲食的習慣。尤其在副食品中期至後期,若採用寶寶自主式餵食法(BLW),家長應注意手指食物及點心的鈉含量及分量,選擇鈉含量較低的食物,避免過量攝取。

總結:

年齡階段 鈉攝取建議量(每日) 主要來源 調味建議
7-12個月寶寶副食品中期 320毫克 母乳、配方乳、副食品食材 不需額外加鹽,避免調味料添加

這樣的標準有助於寶寶健康成長,避免鈉攝取過多對腎臟造成負擔,同時促進良好的飲食習慣養成。