根據目前的專業建議，嬰兒滿1歲後才適合開始喝鮮奶或保久乳。原因是1歲以下嬰兒的腎臟尚未發育完全，無法有效消化鮮奶或保久乳中較高濃度的蛋白質、血糖和礦物質，容易造成身體負擔。

具體來說：

  • 1歲以下嬰兒應以母乳或配方奶為主，並搭配副食品補充營養。
  • 1歲以上幼兒可以開始喝鮮奶或成分為100%生乳的全脂保久乳，這時期的腎臟發育較成熟，能夠消化吸收鮮奶中的營養成分。
  • 建議選擇無調整的全脂保久乳，避免含糖調味乳品。
  • 1歲至6歲幼兒每日建議攝取約2杯乳品（每杯約240毫升），以補充蛋白質、鈣質和維生素，促進骨骼發育和身高成長。

總結來說，嬰兒在1歲之前不建議喝鮮奶或保久乳，1歲以後可逐步引入，並以全脂純乳品為佳，以確保營養均衡與健康成長。