常見幼兒保健食品主要分為以下幾種類型，各自具有不同的功效：

保健食品種類 主要成分與功效 適合年齡 服用建議
多種維生素與礦物質 維生素A、C、D、E、B群、鈣、鐵、鋅等，促進免疫力、骨骼與牙齒健康、血液健康及認知發展 1歲以上幼兒至兒童 每日一顆，搭配餐食服用
Omega-3 魚油補充品 EPA和DHA脂肪酸，促進腦部發育與視力健康 2歲以上兒童 每日一次，與食物同服以提高吸收率
益生菌粉末或膠囊 乳酸菌、雙歧桿菌等，改善腸道健康，增強消化功能及免疫力 6個月以上嬰幼兒至青春期前 依產品說明每日定時服用
蛋白質粉末 豌豆蛋白、乳清蛋白等，支持肌肉生長和修復，增強能量 1歲以上兒童 可加入飲料或食物中，每日一份
纖維補充劑 水溶性和不溶性纖維，促進腸道蠕動，有助預防便秘 1歲以上兒童 依產品說明混入飲料或食物中使用
特殊軟糖類 如黑接骨木莓軟糖，含天然黑接骨木漿果、高濃度維生素C和鋅，提升免疫力 兒童 季節交替或易感冒時食用

功效介紹

  • 鐵質：促進血液健康，支持幼兒生長發育，預防缺鐵性貧血。
  • 鋅：增強免疫力，促進健康成長。
  • 鈣質：鞏固骨骼與牙齒健康，支持骨骼發育。
  • 維生素D：促進鈣吸收，幫助骨骼發育。
  • Omega-3（EPA、DHA）：促進腦部發育與視力健康。
  • 益生菌：改善腸道菌叢平衡，增強消化功能與免疫力。
  • 蛋白質：支持肌肉生長與修復，提供能量。
  • 纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。

產品推薦範例

  • Swisse 兒童綜合維生素：含多種維生素和礦物質，支持免疫系統和認知發展，適合2-12歲兒童，口感佳，易於食用。
  • Sambucol 黑接骨木莓兒童軟糖：含天然黑接骨木漿果、維生素C和鋅，提升免疫力，適合換季或易感冒時食用。
  • 唯多多軟糖（乳酸口味）：含專利益生菌株，幫助維持腸道健康與保護力。

以上保健食品可依幼兒年齡與需求選擇，並建議在醫師或營養師指導下使用，以確保安全與效果。