幫助孩子在考試中得心應手，可以從以下幾個實用技巧著手：

1. 減少粗心錯誤的策略

  • 教導孩子「謄錯答案」的防範方法，例如寫答案時盡量將答案寫在計算結果附近，方便檢查，減少錯誤。
  • 幫助孩子學會「看題目」時的重點標記技巧，如用圈、底線或螢光筆標示關鍵字，避免看錯題目或答案選項。這樣能減輕大腦負擔，降低出錯率。

2. 考前準備與心態調整

  • 考試前讓孩子保持放鬆心情，避免過度緊張，因為緊張會影響臨場表現。家長應鼓勵孩子以平常心面對考試。
  • 確保孩子考前有足夠的睡眠，避免熬夜臨時抱佛腳，睡眠不足會導致考試時精神不佳。
  • 考試當天早上可做簡單複習，重點溫習之前的筆記或較弱項目，但不宜花太多時間背誦，避免增加壓力。

3. 建立正確的考試觀念

  • 家長可在考試前與孩子溝通「什麼是考試」及「為什麼要考試」，了解孩子的想法並分享自己的觀點，幫助孩子建立正面態度，減少焦慮。

4. 考試期間的時間管理與檢查習慣

  • 教導孩子合理分配答題時間，避免在某題花太久時間而影響整體表現。
  • 鼓勵孩子完成後要檢查答案，尤其是計算題和選擇題，利用檢查和驗算技巧減少錯誤。

5. 家長的正向支持與鼓勵

  • 以正向鼓勵代替責備，幫助孩子建立自信心。
  • 考試後不論成績如何，都給予理解和支持，幫助孩子從經驗中學習，調整策略。

綜合以上，幫助孩子在考試中得心應手的關鍵在於：良好的考前準備、有效的答題策略、正確的心態調整，以及家長的支持與鼓勵。這些方法能讓孩子更有信心、更專注地面對考試，提升表現。