【求問媽咪】產後做月子一定要喝生化湯嗎?不喝會怎樣?

各位媽咪好~我剛生完寶寶,婆婆一直跟我說坐月子一定要喝生化湯,優點大概是:比較快排惡露、促進子宮收縮、身體恢復也比較快 可是我本身不太愛喝藥膳類的東...
身為一個輪班工作者,不得不逆著生理時鐘生活,為了增強體力和提升免疫力,我一直以來有喝滴雞精的習慣,但當我發現淬魚精比滴雞精多了微量人體無法自行合成的DHA和EPA後,我就開始推薦週遭的朋友改喝淬魚精,尤其上個月送禮給同事做為產後開刀的術後補品,同事反應恢復的超級快。 市售魚精魚種有:鱘龍魚、鱸魚和虱目... 看更多