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身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
最近這陣子天氣變化大，一直反覆忽冷忽熱的，日夜溫差也讓人很難捉摸 加上這陣子工作節奏比較趕，健康狀況就有點不太適應，常常覺得沒什麼精神氣色也不太好 所以除了平常在吃的B群以外，也開始補充維他命C，希望更全面的補充營養、加強抗氧化力 做了很多功課後，我選擇了網路上很多好評推薦，100%天然來源、高濃度、長... 看更多
口服穀光甘肽推薦，兩週就能從暗沈蠟黃肌升級成「透亮珍珠肌」，根本是拯救氣色的救星 讓男友朋友都稱讚我氣色透亮、膚況細緻的秘密武器，就靠「業界首創吃的醫美水光」.ᐟ.ᐟ 【ZYROL美姬水光錠】實測開箱，一天2錠不限時間輕鬆吃，就能讓我不再怕熬夜和炎夏的太陽 主打9大醫美水光亮膚成分，還使用美國大廠專利微脂體... 看更多
你是愛貓一族還是愛狗一族呢？ 現代許多人不婚常養寵物陪伴身側，有些人是購買也有緣分來時擋不住而來認養代替購買。 無論是那種，只要能為珍愛寵物照護終老，都是好飼主。而社會上其實還存在著另一群人，他們是為了照顧流浪動物而存在，花費的心力與時間遠遠超乎你我想像，現在就讓我們一起來認識這個以愛為初衷的愛貓... 看更多
我是王太 王太是我 我記得有一位親戚在懷孕的過程中都有再補充珍珠粉 她說因為這胎是女寶所以珍珠粉更要補充起來，寶寶長得白白胖胖真是可愛 這讓王太對珍珠粉備感喜愛，想讓氣色可以好一點增加珍珠粉的補充也很加分哦 我想應該也有不少人都有再補充珍珠粉，調整體質、養顏美容、幫助入睡 而在台記生技的團隊... 看更多
菠菜營養成分豐富💖
懷孕11w補充菠菜💖 希望寶寶健康成長～ 菠菜裡面很多葉酸對孕婦營養價值高 對寶寶神經發展佳 也稱為維生素B₉ 建議孕媽咪們一定要吃
![[分享]兒童與全齡族都適合的營養補充首選！順暢不卡卡的秘密就在乳鐵伏易](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/098ppp/banners/lzqxwv_600.jpg)
身為忙碌的上班族，我一直在尋找一款適合全家人、特別是孩子也願意乖乖吃的營養補充品推薦。最近體驗到這款來自寶晶Prolactix的【乳鐵伏易】，真的讓我忍不住想大推給大家！ 為什麼選擇乳鐵伏易？ 其實我最初是因為看到「乳鐵蛋白權威黃琇琴博士」推薦這款產品，才開始深入了解。原來乳鐵蛋白早就是國際公認的保... 看更多
身為一個長期在電腦前工作的上班族，平時熬夜趕稿的日子 加上晚上大多時間獨自一人陪伴著兩位活潑的男孩們，真的感受精神與體力的下滑。 我自己也持續補充B群的習慣，希望能維持日常的好狀態。 ※開箱短影分享 (請點擊觀看^_^) 持續食用 「三多B群EX糖衣錠」兩週多了~ 這次就來分享我這陣子食用心得，給正在尋找長效有感... 看更多
![[保養] Naturero植淨林【金盞花舒緩洗卸凝露】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/xp6e76/banners/3d5llp_600.jpg)
［洗臉開箱］ 對於忙碌職場媽咪來說，肌膚的清潔需求不僅要便利、溫和且舒適，尤其平日只上防曬或淡妝的輕熟齡或敏弱肌，就很需要洗完乾淨又不乾燥的洗臉產品。 植淨林【金盞花舒緩洗卸凝露】 乾濕兩用洗卸凝露方便性就很高，成分採用有機金盞花萃取及保濕基底配方，讓清潔過程中能溫和潔淨舒緩肌膚，肌膚在卸妝與清潔... 看更多
popcare好在乎評價
有人吃過好在乎嗎 拾光淨潤複方膠囊65粒補充包2入組 山苦瓜茶萃複方膠囊65粒補充包2入組 (開封後請入瓶保存) 馬尾草豐華複方膠囊65粒補充包2入組 (開封後請入瓶...
請問維生素B群牌子的選擇
最近因為某些問題 醫生叫我去買的B群來吃 不一定要高劑量的B群 不過有沒有那個牌子比較好呢？
過年到，一年又一年的過年，孩子們慢慢長大而我們卻開始變老。 毛孩子也一樣，陪伴我十幾年的choya也邁入高齡階段，尤其前幾天剛好在餵choya時，有咳嗽與嘔吐的偶發情形，活動力也不如以往年輕時，讓咕嚕媽我也開始感到擔憂起來，是不是應該要準備一些營養品。 choya平時只愛吃海鮮飼料，不免讓人擔心這挑嘴貓的飲食... 看更多
孕期維生素與微量元素補充全攻略 在一個陽光燦爛的早晨，莉莉（化名）興奮地拿著驗孕棒，確認她即將成為媽媽的那一刻，心中充滿喜悅。隨著懷孕的進展，她開始期待著寶寶的到來，然而，在她的孕期中，卻因為對飲食營養的忽視，導致了一些意想不到的健康問題。莉莉早期對於孕期必需的各種維生素知之甚少，導致她在孕期第二... 看更多
懷孕是一個充滿期待的過程，但這個階段對孕婦的健康提出了更高的要求。身體需要足夠的營養來支撐胎兒的成長與發育。許多孕婦在懷孕期間會面臨貧血的問題，這是因為胎兒發育過程中需要大量的營養和血液，而孕婦的體內血液量會增加，容易導致血紅素過低，進而出現貧血現象。為了有效預防貧血，孕婦應該重視攝取足夠的營養素，... 看更多
越來越多人關注健康飲食及體重管理，其中早餐作為一天中最重要的一餐，對於維持身體的正常運作與控制體重有著不可忽視的作用。水煮蛋作為一種簡單、營養豐富且低卡的食物，逐漸成為許多追求減重者的首選。水煮蛋不僅富含蛋白質，還有助於增加飽腹感，對減重有著顯著的幫助。今天，我們將分享一個簡單且可行的瘦身方法——「早... 看更多
在現代人追求健康的過程中，減重成為了不少人的目標。無論是為了塑造更健康的體態，還是為了預防各種生活型態病，減重都能帶來不小的好處。然而，減重的過程中，很多人會陷入各種誤區，或是過度依賴節食或極端的運動方式，往往忽略了身體內部的健康平衡。其實，對於減重，並不一定要依賴昂貴的減肥藥或極端的飲食限制。現代... 看更多
懷孕是人生中一段奇妙的旅程，迎接新生命的喜悅總是伴隨著許多身體上的變化，其中「孕吐」絕對是許多媽媽難忘的經驗。從輕微的噁心反胃，到嚴重的吃什麼吐什麼，孕吐的程度因人而異，也讓許多準媽媽擔心不已：「這樣吐會不會影響到寶寶的健康？」「吐成這樣，寶寶還有足夠的營養嗎？」別擔心，這篇文章將帶領大家深入了解孕... 看更多
懷孕是一段美好而又充滿挑戰的時光，身體的變化讓許多準媽媽在懷孕初期會遇到各種不適，其中孕吐無疑是最常見的問題之一。孕吐會讓許多準媽媽感到無力，影響日常生活，甚至讓她們對食物失去興趣。為了幫助準媽媽們舒緩這些不適，很多人會尋找天然且有效的食物來緩解孕吐症狀。香蕉，這種日常生活中常見的水果，可能正是解決... 看更多
對許多媽媽來說，停止哺乳並非一件容易的事。無論是因為工作需要、生活安排，還是孩子逐漸成長，開始學習更多的飲食方式，退奶是一個必須面對的重要階段。在這個過程中，適當的調整與幫助，能讓媽媽在減少奶水產生的同時，減少不適，保持身心的舒適。本文將介紹五種自然退奶的方法，幫助媽媽們順利過渡到下一階段。 穿著... 看更多
懷孕是一個令人期待的時期，無論是準媽媽還是家人，都希望媽媽和寶寶能夠平安健康。然而，對於孕婦來說，飲食卻是一個關鍵的課題。許多媽媽在懷孕初期會感受到劇烈的食慾波動，容易對食物產生偏好或排斥的情況，這時保持良好的飲食習慣顯得尤為重要。孕婦的飲食，應該注重的是提供充足的營養，讓寶寶能夠健康成長，同時避免... 看更多
在準備迎接新生命的旅程中，每位媽媽都希望能給寶寶最好的開始。除了準備嬰兒的用品，還有許多關於懷孕的健康問題需要關注。近年來，葉酸補充的話題成為了許多準媽媽關心的焦點。許多人可能認為，只有在懷孕後才需要補充葉酸，但事實上，準備懷孕的媽媽們在備孕階段就該開始補充葉酸，這對寶寶的健康非常重要。 葉酸，也... 看更多
白帶是一種自然的生理現象，對於女性健康而言扮演著重要的角色。雖然它被稱為「白帶」，但它的顏色並不總是純白，甚至可能因身體狀況而呈現多種色調。了解白帶顏色的變化及其可能代表的意涵，能夠幫助女性更快察覺健康上的異常，及早採取行動。 正常情況下白帶呈透明或乳白色，量的多少可能隨著生理週期的不同而有所變化。... 看更多
什麼是葉酸，為什麼孕媽咪需要關注？ 懷孕是一段充滿期待與挑戰的旅程，而這段旅程的健康基礎，從準備懷孕到寶寶出生，都離不開均衡的營養攝取。 葉酸，作為一種維生素B9的水溶性維生素，是每位孕媽咪都應該了解的重要營養素。 葉酸不僅在胎兒的發育中扮演關鍵角色，還能有效預防一些與神經管缺陷相關的出生缺陷問題。... 看更多
年屆40的我，最近真的有感體力比以前差好多，就算已經很努力的在運動還是和無法和年輕時候相比🥲明顯大不如前，白天要忙家務和照顧小孩，晚上又得熬夜趕稿寫文，長期晚睡加上睡眠不足、作息不正常的狀況，讓我白天的精神變得很差，有時候都覺得體力快支撐不住，累積的疲累感，讓我情緒總是在爆炸邊緣💥 這樣下去真的... 看更多
平價有感游離型葉黃素推薦【新悠雀TopNutree 葉黃素複方膠囊】售價1,200共有60顆，每日1顆可食用60天，將近二個月，每天20元守護靈魂之窗。 事情是這樣子的，今天一早又來眼科報到.... 週一到週五白天設計師工作、晚上部落格接案，假日追劇打遊戲仍離不開3C，每天用眼過度，感覺還沒過勞死眼睛就先壞掉，下午感到疲勞酸... 看更多
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