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一直以來，我刷牙時偶爾會有牙齦流血的情況.... 特別是懷孕後，鈣質都被小孩吸走了...媽媽牙齒變得更脆弱QQ 上網搜尋了解到，很多人在孕前牙齒都保養得很不錯， 但是由於懷孕期間體內荷爾蒙的改變，容易造成口腔問題的發生， 根據統計，多達60～70％ 的孕婦有妊娠牙齦炎， 很多孕媽咪的牙齦會出現紅腫、增厚... 看更多
相信有吃過魚油的朋友都知道，魚油總是「好大一粒」好大顆喔! 就算是配水一起吃也總是有卡喉嚨下不去的感覺~ 如果不用吞的改用咬破來吃更是有讓人不喜歡的魚腥味， 所以魚油才會做成透明的膠囊狀~ 因為「船井生醫高濃度純淨魚油」和一般市面上的魚油不太一樣，它的顆粒較小、較好食用~ 而且該有的營養成分全都有，O... 看更多
(育兒）開箱 船井生醫 兒童魚油 |高濃度DHA 魚油 推薦|迷你軟膠囊 好吞不擔心｜專注力神隊友|日本原裝進口|專利腸溶軟膠囊 、200%利用率。 大家有推坑的高濃度DHA兒童魚油嗎？ 就是那種「終結」寶貝蹦蹦跳跳不專注，提高頭好壯壯學習力的兒童魚油，一定要好吞不卡卡，寶貝才不會抗拒。 這對話總是三五天就在我們媽... 看更多
年屆40的我，最近真的有感體力比以前差好多，就算已經很努力的在運動還是和無法和年輕時候相比🥲明顯大不如前，白天要忙家務和照顧小孩，晚上又得熬夜趕稿寫文，長期晚睡加上睡眠不足、作息不正常的狀況，讓我白天的精神變得很差，有時候都覺得體力快支撐不住，累積的疲累感，讓我情緒總是在爆炸邊緣💥 這樣下去真的... 看更多
大家應該都知道維生素C的益處吧？！不管是幫助健康維持、促進膠原蛋白的形成、增進體結締組織、骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收、具抗氧化作用…等等。維生素C可以說是非常重要‼️ 但人體卻無法自行合成維生素C🥺只能藉由食物或額外補充來獲得維生素C，但現在人常常外食，蔬菜水果吃的少，很難天天從飲食中吃到足量的維... 看更多
轉眼間已經從少女步入熟女階段，漸漸地開始感受到自己體力大不如前😔不僅晚上不容易入睡、情緒起伏也很大，尤其生理期的前後更是特別明顯，容易燥熱不安也很容易感到疲勞無力😩 讓我突然意識到真的要好好開始保養自己，才能陪伴家人孩子久一點 有營養師朋友建議我，說女生過了30歲後要盡早補充 #大豆異黃酮，才能面對40歲... 看更多
很多人都覺得全職媽媽不用上班都在家很輕鬆，但殊不知我每天可是24小時都快不夠用的狀態🤯 從張羅三餐、照顧小孩到整理家務，每天的行程都非常緊湊；加上我還一邊兼職經營部落格，有時候還要開箱分享商品，寫文案、拍攝剪輯、修圖和上稿，常常都得犧牲自己的睡眠時間才能完成😨 長期熬夜加上睡眠不足、作息不... 看更多
你們有多久沒有關心家中長輩的身體健康了呢？！ 爸爸曾經因為「帝王病」發作，那時牙起來的樣子，真的讓做子女的我們非常擔心😕 所以我後來每年都會提醒他要做健康檢查，定期追蹤數據； 另外吃的食物也都要非常注意，尤其爸爸特愛吃海鮮，再加上我們生在一個美食寶島， 逢年過節、朋友聚餐，都免不了大魚大肉的... 看更多
最近有好幾個人都在問我是怎麼保養的，為什麼素顏皮膚還能這樣光亮緊緻又有彈性🧏🏻♀️ 我只能說保養最重要的根本還是要加強保濕！尤其是夏天到了，戶外的日曬高溫，加上室內冷氣的雙重夾擊，反而會讓肌膚更容易乾燥缺水！而肌膚一但缺水，脫妝、細紋、暗沉等各種肌膚問題就會接腫而來，真的很可怕😨 所以我都用這個👉🏻... 看更多
膠原蛋白真是全世界每個女人都需要的東西啊！ 畢竟會造成流失的原因真的太多了熬夜、飲食不均衡、年過25歲等等、甚至生完小孩之後，感受會更加的明顯😭即使擦了再多的保養品也還是無法像年輕時候一樣，不僅 氣色變得暗淡無光😞 所以為了維持最好的狀態，可樂我一直都有固定在補充膠原蛋白，各種粉狀、錠狀、果凍狀的... 看更多
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