懷孕期間基礎代謝率（BMR）會提升，這是因為孕婦體內需要支持胎兒的生長發育，心輸出量增加，血液量增加，腎血流量也提升，整體代謝負擔加重。這種代謝率的提升會使身體能量消耗增加，但同時孕婦也常感到疲倦和嗜睡。

嗜睡的原因與基礎代謝率提升的關聯：

  • 懷孕初期，孕婦容易感到疲倦和嗜睡，這與體內荷爾蒙變化有關，基礎代謝率提升使身體處於較高的能量消耗狀態，容易導致疲勞感增加。
  • 懷孕期間心輸出量增加，血液量雖增加但血紅素濃度相對降低，造成輕度生理性貧血，這也會加劇嗜睡和疲倦感。
  • 懷孕後期，因體重增加和子宮壓迫，心臟負擔加重，孕婦更容易感到氣喘和疲倦，嗜睡情況可能持續或加重。
  • 基礎代謝率提升意味著身體在維持生命活動和支持胎兒發育時消耗更多能量，這種能量需求的增加會使孕婦感覺更需要休息和睡眠，以恢復體力。

總結來說，懷孕期間基礎代謝率的提升會增加身體能量消耗，導致孕婦更容易感到疲倦和嗜睡，這與荷爾蒙變化、生理性貧血及心臟負擔增加等因素共同作用，使孕婦在孕期特別是初期和後期容易出現嗜睡現象。