寶寶副食品餵食的漸進式方法主要依照寶寶年齡與發展階段，從液體、泥狀逐步過渡到半固體及固體食物，並且強調單一食材試吃以觀察過敏反應，以下為詳細說明：

4至6個月：

  • 以母乳或配方奶為主，副食品僅占10%至30%，一天可嘗試1餐副食品。
  • 副食品初期以泥狀、液狀、細泥狀食物為主，幫助寶寶適應吞嚥能力。
  • 建議先餵副食品再喝奶，有助於控制奶量。
  • 餵食方式可採「傳統餵食法」（每種食材吃滿1週再換新食材）或「混合派餵食法」（每週嘗試2至3種食材，觀察無不適再持續嘗試）。
  • 副食品不加調味料，避免增加寶寶腎臟負擔，並養成清淡飲食習慣。
  • 禁止給予蜂蜜，因為蜂蜜可能含有肉毒桿菌芽孢，對免疫系統尚未成熟的嬰兒有致命風險。

7至8個月：

  • 副食品增加到一天1至2餐，約占30%至40%食物比例，奶量調整為60%至70%。
  • 食物質地可從泥狀漸進到半流質、泥狀、條狀，開始訓練寶寶咀嚼與吞嚥能力。

9至11個月：

  • 副食品逐漸成為主食，約占60%至70%，奶量減少至30%至40%。
  • 可將食物製作成手指食物，讓寶寶練習抓握和咀嚼。

1歲以上：

  • 副食品轉為多樣且均衡的固體食物，與家人共享餐食，培養健康飲食習慣。

餵食原則總結：

  • 一次只添加一種新食材，觀察3至5天有無過敏反應。
  • 食物質地由稀到稠，逐步增加固體度。
  • 不添加調味料，避免刺激寶寶腎臟。
  • 採用回應性餵食，尊重寶寶的飽足感與接受度。

此漸進式方法有助於寶寶逐步適應副食品，促進吞嚥、咀嚼能力發展，並降低過敏及消化不良風險。