天氣變冷時，嬰兒保暖的正確方法主要包括以下幾點：

1. 室內溫度控制與空氣品質

  • 建議冬天室內保持24至25度，開暖氣時不要設定自動關閉，確保室內溫度穩定且舒適。
  • 注意室內濕度與空氣流通，避免空氣過乾或悶熱，減少寶寶不適。

2. 穿著原則

  • 採用「洋蔥式穿搭」，多層次穿衣，每層衣物保暖但不過厚，方便調整溫度。
  • 最內層衣物需具吸汗功能，避免汗水濕貼皮膚導致著涼。
  • 避免穿單件過厚的衣物，如厚毛衣，以免過熱出汗。
  • 3個月以下嬰兒可穿紗布內衣搭配棉質連身衣或兔子裝；3個月以上可穿棉質內搭衣、包屁衣加薄長褲，外出時加厚棉褲和羽絨外套，並可使用帽子、手套、襪子等防風保暖配件。

3. 睡眠保暖

  • 不建議用厚重棉被直接裹寶寶，因為棉被厚重且可能限制活動，甚至有窒息風險。
  • 可用毛毯鋪床墊或裹身，毛毯較輕且保暖，注意固定避免捲起覆蓋臉部。
  • 使用寶寶睡袋是夜晚保暖的好方法，避免踢被子著涼，但睡袋大小要適中，確保寶寶活動空間。

4. 保暖技巧

  • 利用對流原理，從床邊由下往上加熱，讓寶寶更溫暖。
  • 睡前家長可先感受室內體感溫度，適時調整寶寶穿著。

綜合以上，嬰兒保暖重點在於保持室內適宜溫度、採用多層次且吸汗的穿衣方式、避免厚重棉被直接覆蓋，以及使用毛毯或睡袋等安全保暖用品，並隨時觀察寶寶狀況靈活調整。