生活習慣對甲溝炎發生有顯著影響，主要表現在以下幾個方面：

  • 不良習慣增加感染風險：咬指甲、吸手指等習慣會損傷甲溝皮膚，容易讓細菌從口腔或外界帶入，導致感染發生。

  • 指甲修剪不當：不正確的修剪方式，如剪得過短或撕扯甲皮，會傷害甲溝，成為細菌或真菌入侵的通道。

  • 長時間接觸水或刺激物：經常讓手部浸泡在水中或接觸清潔劑、酒精等化學物質，會破壞皮膚的保護屏障，增加甲溝炎的風險。

  • 穿著不合腳的鞋子：過緊或尖頭鞋會壓迫腳趾，容易造成嵌甲，進而引發甲溝炎。

  • 皮膚疾病與免疫狀況：患有濕疹、乾癬、汗皰疹等皮膚疾病，或免疫力低下（如糖尿病患者、接受化療者），更容易發生甲溝炎。

預防與改善生活習慣建議：

  • 保持手部清潔乾燥，避免長時間浸水。

  • 避免咬指甲、吸手指等習慣。

  • 正確修剪指甲，避免損傷甲溝。

  • 接觸刺激物時戴防水手套。

  • 穿著合腳鞋子，避免壓迫腳趾。

  • 洗手後滋潤指甲周圍皮膚，防止乾裂。

綜合以上，良好的生活習慣是預防甲溝炎的重要環節，避免損傷甲溝皮膚和減少細菌、真菌感染的機會，能有效降低甲溝炎的發生率。