夜奶對寶寶蛀牙風險有明顯影響，主要原因在於奶製品中含有乳糖，若寶寶夜間喝奶後未及時清潔口腔，乳糖殘留會被口腔細菌利用，產生酸性物質，進而侵蝕乳牙琺瑯質，導致蛀牙形成。

夜奶增加蛀牙風險的關鍵因素包括：

  • 夜間頻繁喝奶，口腔長時間處於含糖環境，細菌容易繁殖並產生酸性物質侵蝕牙齒。
  • 夜間清潔口腔困難，照顧者往往因疲累或怕吵醒寶寶而忽略或無法徹底清潔，增加蛀牙機率。
  • 蛀牙通常不只一顆，容易形成多顆牙齒同時蛀壞的「奶瓶性齲齒」。

預防與改善建議：

  • 建議在寶寶一歲前開始循序漸進戒除夜奶，減少牙齒暴露在酸性環境的時間，降低蛀牙風險。
  • 睡前增加白天副食品及奶量，讓寶寶睡眠時更飽足，減少夜間喝奶的需求。
  • 建立睡前固定儀式（如洗澡、讀故事、輕音樂），幫助寶寶習慣不靠奶瓶入睡。
  • 夜奶後應盡量清潔寶寶口腔，避免乳糖殘留，減少細菌產酸的機會。
  • 使用含氟配方奶或牙齒保護產品，有助於保護乳牙琺瑯質。

總結來說，夜奶本身並非直接造成蛀牙的唯一因素，但若夜奶後未清潔口腔，長期下來會大幅增加寶寶蛀牙風險。透過適當的口腔清潔及逐步戒除夜奶，可以有效降低蛀牙發生率，促進寶寶口腔健康與良好睡眠品質。