根據美國兒科醫學會（AAP）的建議，大多數孩子在18個月到3歲之間具備開始戒尿布的生理與心理準備，但戒尿布的最佳時機並非單純以年齡決定，而是要觀察孩子是否達到以下條件：

  • 生理成熟：膀胱發育、神經控制力、腸道規律，肛門括約肌發育成熟（通常約1歲半到2歲半）；
  • 心理成熟：孩子願意配合，有安全感，能理解並表達如廁需求。

具體建議如下：

戒尿布階段 建議年齡範圍 說明
白天戒尿布 約1歲半到3歲 孩子能走路、會穿脫褲子、能穩坐馬桶，生理及心理準備好時開始
夜間戒尿布 約3歲到5歲 夜間控制較晚成熟，需耐心等待孩子自然發展

此外，過早戒尿布（2歲前）可能因生理尚未成熟，導致挫折感與心理壓力；過晚戒尿布則可能影響孩子自尊及行為發展。

總結來說，美國兒科醫學會強調根據孩子的個別發展狀況，選擇適合的時機開始戒尿布，並以孩子的生理與心理成熟度為主要判斷標準，而非僅以年齡為依據。