蚊蟲叮咬後皮膚紅腫的緩解方法主要有以下幾種有效且實用的措施：

  • 冷敷：用冰袋或冷毛巾輕敷在紅腫處，每次約10到15分鐘，每隔一小時重複一次。冷敷能收縮血管，減少組織液滲出，從而有效降低紅腫和疼痛感，但要避免皮膚凍傷，可用紙巾包裹冰塊再敷。

  • 藥膏使用：可選擇含有抗組織胺或類固醇成分的藥膏，如百靈油、皮康霜，塗抹2到3次/日，有助於消炎止癢。若症狀嚴重，醫師也可能開立口服藥物以加速緩解。

  • 天然療法：蘆薈凝膠或稀釋過的茶樹精油每天輕拍患處兩次，能舒緩皮膚不適並促進癒合，但使用前需保持皮膚清潔，避免抓癢引發感染。

  • 避免刺激：穿著透氣柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦與刺激，有助於減輕紅腫和癢感。

  • 其他民間方法：部分人會使用蒜頭、肥皂或氨水等方法，但這些可能有刺激性，需謹慎使用，避免造成皮膚炎症。

總結來說，冷敷搭配適當的藥膏是最常見且有效的緩解方式，天然療法則可作為輔助。若紅腫持續不退或有感染跡象，建議尋求醫療協助。