寶寶飲用調味奶的糖份問題與健康考量主要有以下幾點：

調味奶與幼兒成長配方奶的糖份問題

  • 市售的幼兒成長配方奶粉多被歸類為一般食品，管制較寬鬆，且多含有大量精緻糖，如麥芽糊精、果糖、蔗糖、乳糖、玉米糖漿、葡萄糖漿等，糖份含量比鮮乳高出30%至120%不等。
  • 這類成長配方奶粉往往未標示奶粉含量百分比，並非真正的奶粉或乳粉，而是以糖類及植物油等成分為主。
  • 調味乳粉的定義要求生乳、鮮乳或乳粉占總內容物55%以上，但許多成長配方奶未達此標準，糖份比例過高。

健康風險與考量

  • 幼兒過量攝取精緻糖，可能影響吞嚥功能，並增加未來罹患慢性疾病的風險，如糖尿病、心血管疾病、中風及癌症等。
  • 美國兒科醫學會建議2歲以下幼兒應完全避免攝取任何額外添加的糖分，尤其是精緻糖，以降低過動、肥胖及代謝疾病的風險。
  • 調味奶中添加的糖分不僅增加熱量攝取，也可能導致寶寶偏好甜食，影響飲食習慣與健康。

建議

  • 家長應注意寶寶飲用的奶類產品成分，避免選擇含有高比例精緻糖的調味奶或成長配方奶粉。
  • 儘量選擇符合國家標準、標示清楚奶粉含量的配方奶，並避免讓2歲以下幼兒攝取含糖飲料或食品。
  • 以純鮮乳或適齡配方奶為主，避免過度依賴調味奶，確保寶寶獲得均衡且健康的營養來源。

總結來說，寶寶飲用含有高糖份的調味奶存在健康風險，尤其是精緻糖含量過高可能影響寶寶的長期健康，家長應謹慎選擇並避免過度攝取。