粉刺與痘痘的區別及對應潔面產品選擇如下：

粉刺與痘痘的區別

項目 粉刺 痘痘
定義 毛孔內角質與皮脂堵塞形成的非發炎性病變，包括白頭粉刺（閉鎖性）和黑頭粉刺（開放性）。 粉刺若感染發炎，毛囊周圍紅腫疼痛即形成痘痘，是發炎性病變。
外觀 白頭粉刺呈白色或膚色小丘疹，無發炎；黑頭粉刺為黑色小點，毛孔開口擴大。 紅腫、膿包或丘疹，可能伴隨疼痛和發炎。
成因 毛孔角質代謝異常、皮脂過度分泌，堵塞毛孔。 粉刺感染厭氧性痤瘡桿菌，發炎反應形成。
嚴重性 較輕微，屬非發炎性。 較嚴重，屬發炎性，可能留下疤痕。

對應潔面產品選擇建議

皮膚狀況 推薦潔面產品類型及成分 功效與說明
油性、易長粉刺皮膚 啫喱潔面乳，含BHA（如水楊酸）等化學去角質劑。 有助溶解毛孔內油脂與角質，減少粉刺形成，控油清潔。
敏感、易長粉刺皮膚 含抗炎成分如積雪草、燕麥提取物的溫和潔面乳。 減少發紅與刺激，舒緩皮膚，同時清潔不刺激。
一般粉刺肌 定期使用含去角質成分的潔面產品，避免過度清潔造成刺激。 預防毛孔堵塞，維持毛孔通暢，減少粉刺生成。

其他護理建議

  • 避免過度清潔或使用過於刺激的產品，以免皮脂分泌反彈加重粉刺與痘痘。
  • 注意生活作息、飲食及壓力管理，有助減少皮脂分泌過盛。
  • 粉刺是痘痘的前期階段，適當護理能避免惡化成痘痘。

總結來說，粉刺是毛孔堵塞的非發炎狀態，痘痘則是粉刺感染發炎後的結果。潔面產品選擇應依皮膚狀況調整，油性粉刺肌適合含BHA的啫喱潔面乳，敏感肌則應選擇含抗炎成分的溫和潔面乳，避免刺激加重問題。