母乳哺育過程中，媽媽和寶寶常會遇到各種問題，泌乳師（專業哺乳顧問）能提供有效的解決方案，協助順利哺乳。以下整理常見問題與泌乳師的建議：

母乳哺育常見問題與泌乳師解決方案

1. 乳房腫脹（脹奶）不舒服

  • 問題：乳房因乳汁堆積而腫脹，感覺脹痛，甚至影響寶寶吸吮。
  • 解決方案：
    • 確認寶寶吸吮姿勢正確，促進乳汁排出。
    • 持續哺乳，若乳房腫脹嚴重，可先洗溫水澡放鬆，再手動擠出少量乳汁，減輕乳暈腫脹，讓寶寶能順利吸吮。
    • 哺乳後或擠奶後可用冰敷或敷高麗菜葉舒緩不適。

2. 寶寶吃不飽

  • 問題：媽媽擔心寶寶吸吮後仍感覺餓。
  • 解決方案：
    • 不建議添加配方奶，應增加寶寶吸吮次數，刺激乳汁分泌自然增加。
    • 可搭配擠奶促進泌乳，確保乳量充足。

3. 哺乳頻繁感到疲累

  • 問題：一天餵奶多次，媽媽感到體力不足。
  • 解決方案：
    • 選擇最適合自己的哺乳姿勢，如躺臥姿勢，讓媽媽和寶寶都更舒適。
    • 當寶寶有吸吮動作時再餵食，避免無效餵奶造成疲勞。

4. 寶寶吸一會就睡著

  • 問題：寶寶哺乳時容易睡著，影響攝取奶量。
  • 解決方案：
    • 打開包巾讓寶寶接觸冷空氣，或換尿布、拍背喚醒寶寶。
    • 待寶寶醒來後再繼續哺乳，哺乳時保持寶寶清醒。

5. 乳頭疼痛或裂傷

  • 問題：哺乳時乳頭疼痛，甚至裂傷，影響哺乳意願。
  • 解決方案：
    • 泌乳師會指導正確含乳姿勢，避免乳頭受傷。
    • 使用護乳膏或乳頭保護器，並保持乳頭乾燥清潔。
    • 必要時調整哺乳頻率與姿勢，減少乳頭負擔。

6. 哺乳姿勢不正確

  • 問題：姿勢不當導致寶寶吸吮困難或乳房不適。
  • 解決方案：
    • 泌乳師會一對一指導適合媽媽和寶寶的哺乳姿勢。
    • 建議多嘗試不同姿勢，如搖籃式、橄欖球式、側躺式等，找到最舒適有效的方式。

7. 乳汁分泌不足

  • 問題：擔心奶量不夠寶寶喝。
  • 解決方案：
    • 增加哺乳頻率，讓寶寶多吸吮刺激泌乳。
    • 泌乳師可教導擠奶技巧，促進乳汁分泌。
    • 注意飲食與休息，保持良好身體狀況。

泌乳師的專業指導能幫助媽媽解決哺乳過程中的各種困難，提升哺乳成功率與母嬰健康。遇到哺乳問題時，建議及早尋求泌乳師協助，避免問題惡化，讓哺乳成為愉快且有益的親子時光。