家長鼓勵寶寶爬行與互動遊戲，可以從以下幾個方面著手，幫助寶寶發展肌肉力量、動作協調與親子互動。

鼓勵寶寶爬行的方法

  • 肚皮時間（Tummy Time）
    讓寶寶趴在柔軟的爬行墊上，練習抬頭和支撐身體，這是爬行的基礎動作。家長可以趴在寶寶旁邊，與寶寶互動，吸引他抬頭看周圍，逐漸延長肚皮時間，有助於頸部、軀幹肌肉發展及眼球控制。

  • 利用支撐物
    可用圓筒玩具或家長的大腿放在寶寶腹部下方，提供支撐，幫助寶寶增強手腳肌肉，開始嘗試移動。

  • 給予輕微推動
    當寶寶趴著雙腳彎曲時，家長可輕輕將手放在寶寶腳後方，稍微推動，讓寶寶感受用後腿支撐往前移動的感覺，幾次後寶寶會學會自己爬行。

  • 設置障礙物
    在床上或地上放置高低不同的枕頭，讓寶寶練習跨越障礙，增加爬行的挑戰性與趣味。

  • 利用鏡子
    在寶寶面前放置鏡子，讓寶寶看到自己，激發爬向鏡子的興趣。

  • 使用健力架和遊戲墊
    健力架上的色彩鮮豔玩具能吸引寶寶注意，促使他們伸手抓取、推動，鍛鍊手部肌肉；遊戲墊則提供安全舒適的爬行空間。

促進互動遊戲的建議

  • 搭建隧道遊戲
    用抱枕或毯子搭建簡單的隧道，家長坐在另一端呼喚寶寶或用玩具吸引寶寶爬過來，逐漸增加隧道長度，讓遊戲更有趣。

  • 利用家中物品
    用空紙箱變成鑽籠或拖拉玩具，和寶寶一起玩拖拉動作，促進寶寶對事物的認識與移動能力。

  • 站立練習
    利用紙箱讓寶寶扶著站立，觀察腿部支撐力，並嘗試讓寶寶保持平衡站立幾秒，增強下肢肌力。

  • 親子互動
    家長多用語言鼓勵、表情和動作引導寶寶，讓寶寶感受到遊戲的樂趣，增強親子情感連結。

透過以上方法，家長能有效鼓勵寶寶爬行與互動遊戲，促進寶寶的身體發展與認知能力，同時增進親子關係。