保母自己看劇與寶寶看電視的潛在風險主要可從以下幾個面向來說明：

寶寶看電視的潛在風險

  • 視力發育受損：嬰幼兒視力尚未完全發育，長時間盯著電視螢幕，因為電視螢光閃動頻率高（每秒50~60次），超過人類神經系統可跟上的頻率，且光線為直射光，容易造成眼球靜止不動，導致視力退化。

  • 認知與腦部發展受影響：新加坡長期追蹤研究發現，嬰兒時期大量看電視或影片，會影響大腦額葉與頂葉的活動，造成執行功能、認知、工作記憶與注意力的損害，進而影響學習能力、心理健康與情緒調節。

  • 心智發展不利：現代兒童電視節目節奏快速，畫面頻繁切換，讓大腦忙於反應而無法深入思考，長期下來不利於孩子接收較深度的訊息。

  • 社交與行為問題：長時間看電視會減少身體活動與人際互動，孩子可能模仿節目中粗魯行為，語言也可能被電視語言取代，影響正常社交發展。

  • 背景噪音影響注意力與親子關係：即使寶寶不直接看電視，電視的背景噪音也會影響孩子的注意力和認知發展，甚至降低親子互動品質。

  • 使用時間建議：專家建議2歲以下寶寶應避免接觸電視噪音，3-4歲幼兒每天螢幕使用時間不超過1小時，5-6歲不超過1.5小時，且每次使用不宜超過20分鐘，且看電視30分鐘後應休息10分鐘看遠方。

保母自己看劇的潛在風險

  • 忽略寶寶需求：保母若專注於看劇，可能忽略寶寶的即時需求與互動，降低寶寶的情感安全感與親子依附。

  • 間接促成寶寶看電視：保母看劇時，可能讓寶寶也跟著看電視，增加寶寶接觸螢幕的時間，帶來上述的視力、認知與行為風險。

  • 降低互動品質：保母分心於螢幕，會減少與寶寶的語言交流與肢體互動，影響寶寶語言發展與社交能力。

綜合來說，寶寶長時間看電視會對視力、認知發展、行為及社交產生多重負面影響，而保母自己看劇則可能間接增加寶寶看電視的時間並降低照顧品質。建議保母應避免在照顧期間長時間看劇，並盡量減少寶寶接觸電視與背景噪音，促進寶寶健康發展。