黃體素對腸胃蠕動的影響與脹氣問題主要表現在以下幾個方面：

  • 腸胃蠕動變慢：黃體素會使平滑肌（包括子宮和平滑肌）放鬆，導致腸道蠕動速度減慢。這使得食物在腸道停留時間延長，消化速度變慢。

  • 便秘與脹氣：因腸道蠕動減慢，腸道會吸收過多水分，導致糞便乾硬、排便困難，形成便秘。同時，未完全消化的食物在腸道細菌作用下發酵產生氣體，造成腹脹和放屁現象。若氣體無法順利排出，則會感覺腹部脹氣不適。

  • 月經週期相關變化：在月經前黃體素濃度高峰期，腸道蠕動減慢，容易便秘和脹氣；月經來潮後黃體素下降，腸道蠕動恢復，部分女性會出現腹瀉。

  • 懷孕期間影響：懷孕時黃體素濃度持續偏高，腸胃蠕動持續減慢，便秘和腹脹問題更為明顯，且隨著孕期進展，腸道蠕動減慢的情況可能加劇。

總結來說，黃體素透過抑制腸道平滑肌收縮，減緩腸胃蠕動，導致食物消化變慢，增加腸道氣體產生與積聚，進而引發便秘和脹氣等腸胃不適症狀。