媽媽們需要花多久才可以恢復產前的身材體重

我半年 超久

樓上…半年超短好不好 我一年還在「胖」

5年還沒瘦下來啊🫣🫣🫣

想變漂亮變瘦 可以去運動 真的很有效喔！！我已經76kg-62kg目前還在努力中！！朝向5字頭😂

我生完小孩到恢復孕前體重花了一年多

前三個月靠餵母奶體重掉了又復胖

胸部變大衣服尺寸還是不同啊（哭

我生完第一胎花了二年半左右才回到孕前體重

但身形有差別

腹部皮膚比較鬆弛

胸部也縮小不少 無奈

但不要逼自己速成

別拿生完小孩的身體去跟以前比

真的會崩潰😫

如果怕自己不夠好找親友支持

⬆️很重要

心情低落要找人聊

祝大家都能健康慢慢找回自己

每個人體質不同

有些人可能要兩年甚至更久才能回到孕前體重耶

月子結束後我靠控制飲食和慢跑加核心訓練 每週三次 每次30到40分鐘 瘦到原本理想的體重 過程很不容易就是 回想起來覺得自己真的很勇氣（總共六、七年時間）

B4 我也覺得該運動了

但一直不能下定決心去

B6 看到明星瘦超快 超想速成的me

B8 謝謝媽咪分享 會給自己一點時間試試看

B9 好專業 學到了很多

非常感謝大家！！！

我也花了3年左右，運動+飲食順利瘦下來，希望原po 能夠順利成功瘦身喔

一起加油 我也還在飲控😂