國中生有可能9點前就睡覺嗎!
國中生是有可能9點前就睡覺的嗎!
現代小孩功課多、補習多,還有手機誘惑,真的很難準時上床
家長們應該都面臨一樣的問題吧
我兒子也是一樣,說要寫作業啦,結果常常看到他躲在房間用手機,也沒用功唸書
而且現在很多學校活動也多,常常超過時間變成熬夜
對就是夜貓子日常
人家還說早睡會長高,有跟小孩溝通一下睡眠的重要性,時間到要提早要睡,他也聽不進去
怎麼樣可以讓他們接受早睡跟慢慢調適呢
我以前學生時期就非常早睡、三餐營養均衡,精神狀態就差很多,也比較專心讀書!
不過真的覺得現在9點很難達到呢
有沒有其他家長分享你們有什麼好方法幫孩子早點睡啊?

你
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