哈囉,大家好~最近想買去買優酪乳喝,希望改善腸胃狀況,不過一天喝多少量比較適合呢,每天喝可以嗎?有什麼缺點優點


還有什麼品牌可以推薦,之前喝某牌覺得太甜了