711炒飯熱量問題

最近迷上了鍋燒意麵 幾乎每天午餐都想來一碗 感覺湯底還算清爽 不像泡麵那麼油膩 但想到麵體是炸的 擔心熱量會不會太高…🤔 我估了一下應該在500～800大卡左右 有沒有人跟我一樣愛吃鍋燒意麵的 會不會真的吃多了變胖啊？😆 看更多

最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢！ 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請問大家平常減脂期都怎麼吃？ 我的目標是減脂不減肌，目前有在重訓+有氧，但飲食方面還在摸索～ 減脂餐的部分： 早餐：雞蛋+豆漿 大家會吃澱粉嗎？還是高... 看更多

我一直聽到同事說水餃的熱量很高 可是因為我從高中時候 就很喜歡吃水餃 出社會後為了保持<50KG的身材 就很少吃水餃了 結果最近一個禮 我拜忍不住偷偷吃了3天的八分水餃 結果直接胖了2KG 嚇死寶寶了= = 奉勸各位水餃少吃一點 看更多

最近開始認真思考 我自己每天早餐都花多少錢 覺得食物越來越貴 我自己如果買早餐，大概會花100-150元左右 我最愛吃的鮪魚蛋餅以前才多少 30吧？ 現在漲成這樣...一個快65元 加奶茶套餐就破百欸 大家平常會自己準備，還是去外面買呢？想問問你們一天的早餐花的錢大概是多少？ 看更多

最近想要開始減肥 結果朋友跟我說 「欸，吃冬粉超棒，熱量低又能吃飽！」 然後我就開始吃冬粉 看起來冬粉熱量很低是沒錯 但吃了一個月我還是沒什麼瘦啊 還越來越胖 這樣下去真的能減肥嗎？ 還是吃起來很清淡 但其實根本沒瘦 剩下心理安慰 為什麼好多人都說冬粉熱量不高可以減肥啊？ 真的有人試過冬粉減肥成功的嗎？ 我... 看更多

拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道 但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看 想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有氧、斷糖哪個最有感？ 看更多

懷孕一直很在意體重 現在22週，我163公分 懷孕前體重是49公斤 目前57公斤胖了8公斤會不會太多呢 我有少吃，但還是體重一直上升啊 覺得自己很胖怎麼辦 大家這時候都胖幾公斤？ 看更多

哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 168 讓他整個人變輕盈。那麼，它們到底差在哪裡呢？ 什麼是「控糖減肥」？ 簡單來說，控糖就是要避免血糖大起大落。因為每次血糖飆高，胰島素就會分泌... 看更多

如題 茶葉蛋熱量高嗎？ 因為出社會後 早上大部分都是小7茶葉蛋+豆漿就解決了 上個月得知懷孕 想問熱量還有懷孕可以吃嗎 看更多

以前學生時代，三商巧福是我跟同學聚餐的小確幸，一起吃碗牛肉麵感覺超幸福 畢業後因為工作忙，就比較少去了 前幾天突然很懷念，看看ubereats菜單，結果一看到價格就傻眼 現在一碗牛肉麵的價格完全超乎我的想像！ 一碗番茄牛肉麵要295元耶！超級不合理的貴 是我脫節了多久嗎？食物小確幸變成了大負擔 還... 看更多

大家端午節快樂，在7-11看到呷七碗肉粽，決定買來試試看 先說外觀，包裝走簡約路線，外包裝可以摸的到肉粽本體，三角形的肉粽形狀 咬下去第一口，糯米口感還不錯黏的部分可以接受，但不會太硬，口感Q彈有彈性，這點很加分 餡部分是瘦肉和肥肉比例抓得不錯，吃起來不會過於乾柴，也沒有油膩感 鹹蛋黃適中，... 看更多

32w～ 懷孕後期很容易餓嗎?? 現在一天吃5餐是不是有一點誇張😂 看更多

是這樣的 因為懷孕已經到28w了 老公加班到很晚然後自己又沒有體力煮飯 想問如果買711的微波食品回家熱 對寶寶有害嗎？ 看更多