這幾天整理家裡零食櫃，才開始認真看成分表
現在翻到背面才發現，棕櫚油出現頻率好高，連我以為很單純的蘇打餅乾，也有看到它的名字
棕櫚油是毒藥嗎？不是啦，也知道不是吃一包零食，血管就會直接堵塞
但家人健檢有幾個紅字，想一起調整吃法
所以除了油脂來源，平常也會看飽和脂肪跟份量
就想說能不能從家裡常備的點心開始換起
偏偏逛完賣場一圈，選擇比想像中還要少，某些包裝寫得很健康，成分卻不一定合需求
有些只標植物油、葵花油，我也不確定實際是哪種
目前先買了原味堅果，還有自己爆的爆米花
但每天吃差不多的東西，真的會有點膩欸
下班回家，只想配劇吃點鹹香脆的東西，完全戒零食對我來說太不現實
想問大家家裡有沒有固定回購的口袋名單甜的鹹的都可以，餅乾或米果也都很歡迎
希望一般超市買得到，不用一次囤超大箱，小包裝更好，比較不會拆開就一路吃到底
如果方便，也想知道大概價位跟購買通路，我會再確認最新成分，畢竟配方可能會改
求分享真的好吃的🥹，不想買完放到過期啊
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