大家每天都幾點睡

想問各位媽媽一天能睡多久？一整天都好忙，寶寶哄睡+哭鬧根本不能入睡 還有家務、工作，每天都覺得時間不夠用！不曉得大家都怎麼湊睡眠時間呢？ 我自己平均一天真的完全熟睡的時間頂多4-5小時，睡不到7小時 有時候只睡3小時死撐….再加上一些碎片時間的補眠 有時候就算寶寶睡了，也會擔心他睡得好不好，自己反而... 看更多

你是失眠人的一員嗎？ 今天又是一個數羊🐑的無眠夜... 凌晨三點 (￣︿￣) 黑眼圈晉級大熊貓 還有其他方法可以救失眠嗎？ 大家不吝提供指教啊 看更多

各位媽媽、爸爸，大家好！ 我家寶寶現在兩個月，但我發現他晚上常常醒來，白天又好像睡太多。 書上說新生兒一天要睡16-18個小時，可是寶寶的睡眠分布好像很不規律，晚上每隔2-3小時就醒來要喝奶或換尿布，真的讓我超疲憊😩 我也試著白天讓他多清醒，但似乎沒什麼用…… 請問大家的新生兒也是這樣嗎？有什麼方法能讓作息穩定一... 看更多

很好奇有沒有媽咪 平常都是比較晚睡的阿? 我自己本來之前的習慣 都是差不多十一點左右睡覺 可是有了小孩後 就很珍惜小孩睡覺後的me time 硬是多滑手機滑到了十二點才要睡 就有感覺自己眼袋變得更明顯了 很好奇你們也會這樣嗎? 看更多

我家寶寶即將一歲半 突然這2-3天每晚都鬧 放在床上不理他就叫媽媽 然後開始哭 不睡覺就是不睡覺 哭了趕快抱起來還在哭 後來發現他是因為要出去 整個晚上精神旺盛 一直想出去客廳外面玩 搞了好幾個小時 還是不睡覺 這是不是正常的啊？ 困惑😕 我們是不是需要調整作息？ 難道是睡覺前吃太少 還是累過頭... 看更多

現在是凌晨3:31 我兒子玩得正開心 他的一天正要開始⋯⋯ 請問這個日夜顛倒🙃 什麼時候才可以改回來 每天都好累💤 怎麼調整這個大亂的作息 媽媽我快受不了了啊😭 看更多

國中生是有可能9點前就睡覺的嗎！ 現代小孩功課多、補習多，還有手機誘惑，真的很難準時上床 家長們應該都面臨一樣的問題吧 我兒子也是一樣，說要寫作業啦，結果常常看到他躲在房間用手機，也沒用功唸書 而且現在很多學校活動也多，常常超過時間變成熬夜 對就是夜貓子日常 人家還說早睡會長高，有跟小孩溝通... 看更多

有沒有人研究過，台灣人的熬夜生存指南該怎麼寫啊！？ 發現自己熬夜後隔天起床就會全身都很累 不知道各位有沒有這種感覺 以前大學時期天天熬夜到早上看日出 打電動跟朋友聊天吃宵夜 感覺32歲後就不行了（也有人說25就開始一熬夜氣色變很差） 想問大家都幾歲開始發現不能熬夜了？ 還有什麼熬夜的妙招可以讓... 看更多

現在每天哺乳都好晚睡，請問大家在月中都會超過凌晨1點才睡嗎？ 我是在擠奶啦，然後手機滑一滑就睡不著 等一下4點還會爬起來擠奶 自然產後恢復體力現在很好（不到7天就洗頭下去） 🤭🤭 感覺一直在熬夜，現在是大學生活嗎？ 先生都說我太有毅力 為了寶寶這樣 我自己也沒想到，當媽媽以後我都變了😂 會為了一個人晚睡 那... 看更多

想知道各位媽媽們小孩出生後你們一天都睡多少，能睡幾個小時呢？ 寶寶剛出生，完全被打敗☹️沒想到是這樣子的生活，每天都睡眠不足，寶寶一直哭一直醒一直哭，我的心都快被磨碎，耐心也快被磨平 累也不足形容現在的心情，講真的你們都可以睡滿8小時嗎？還是有後援的媽媽才可以這樣？ 看更多

當媽媽太爆肝了 產後每天睡覺像是奢侈品 半夜餵奶、換尿布、安撫小寶寶根本沒完沒了 有時候真的覺得自己快要掛了 誤以為走在s的邊緣 但發現自己還是活著(驚)！ 難怪媽媽們都是超級英雄 但每天這樣好累大家有沒有什麼讓寶寶一夜好眠的秘訣？ 生活需要恢復能量啊！！！ 看更多

最近我家寶寶晚上超難哄睡，哭鬧到半夜都沒停過😭，有沒有媽咪爸爸也遇過這種狀況？試過唱歌、講故事還是沒用，超崩潰欸！大家有什麼哄睡技巧嗎？拜託分享一下🙏，我快累死了，晚上能好好睡覺嗎 看更多

請問大家睡過夜的定義是多久？ 我的寶寶10點入睡，大概4點會肚子餓起來 但是喝完奶又可以睡到7點 這樣算是寶寶睡過夜嗎？ 看更多

我是一個剛滿3m新手爸爸（已經快變熊貓爸），想來問一下到底寶寶什麼時候會開始睡過夜 我們家寶寶目前3m多一點，晚上最多只能撐4小時，然後半夜醒一次就很難再哄回去睡，還會一直哭，我跟我老婆接近崩潰邊緣 有刻意拉長晚上的最後一餐時間，但還是很難撐到天亮，所以想請問有經驗的爸媽們，你們是怎麼讓寶寶睡過夜的... 看更多

好奇寶寶睡了媽媽都在做什麼事😚 看更多

今年又是不能調作息的一天 怎麼會醒來三小時後又睡 小睡也超過3小時了 😔 到底要不要叫他起來 每天這樣下去不行…. 老公跟我都不用睡了 看更多

我家寶寶最近作息很怪 已經喝完奶都不睡覺 按常理原本小睡時間應該有2次 現在直接縮短成一次 已經連續2.3天 中間有一天又自己突然恢復2次小睡 隔天又變1次 他現在是10m24d快11個月 還是說11個月就沒有第二次小睡了 小孩的作息一直在變化 我們做家長的作息也一直在調整 都快跟不上進度 看更多

我不懂 為什麼有些媽媽的小孩可以8:00、9:00就睡覺 這麼早上床是為什麼？ 我小孩一早7:00就起床刷牙準備上學去幼兒園 睡前提早讓他去房間 可是呢 他都不會睡覺 睡覺都會超過9:00 8:00睡印象中從來沒辦到過 可能只有他以前出生的幾個月 他已經3歲作息感覺很不正常 聽別的媽媽說他們家的小孩都是早睡小孩 是在學校放電不... 看更多

小妹家裡的寶寶剛滿6個月 最近晚上睡覺變得很不好 以前只要哄一哄就能睡一整晚 現在每隔兩三個小時就會醒來 是半夜餓餓嗎? 看更多

我女兒6個月大，晚上還是每2小時就醒來喝奶 我已經快變熊貓了，黑眼圈好重😭😭😭 各位媽媽們的寶寶幾個月才開始睡過夜？我真的好想睡一整晚 看更多

寶寶出月中後，本來規律的作息突然大亂！ 白天睡超少，晚上又鬧到半夜才睡 有事沒事就想哭 我跟老公的作息就這樣被打亂了 這幾天好累，感覺真的快暈倒.... 大家有遇過這樣的情況嗎？ 該怎麼調整寶寶的作息啊 看更多

怎麼讓我寶寶睡過夜 睡眠專家可以幫幫我嗎 訓練寶寶睡過夜的時機感覺已經過了 已經試到現在5m 還沒睡過夜 晚上都要起來泡夜奶 媽媽快起肖 看更多

家裡的母貓(=ↀωↀ=)突然是在發情 開始晚上狂叫 聲音超大聲的 結果寶寶被吵醒好幾次 鄰居也來問… 她想找公貓我可以理解 只是這樣吵到寶寶睡不著真的很困擾 請問有沒有什麼方法可以讓母貓安靜一點？ 試過給她玩具分散注意力 但好像沒什麼用 她還是一直叫 大家家裡有遇過母貓發情吵到睡不著的狀況嗎？你們都是怎麼... 看更多

兒子1歲7個月多 最近一直頻繁夜醒 都固定時間起床 … 差不多3-5點左右 要媽媽抱抱 給他玩一陣子 每天都耗到快早上 😮‍💨😮‍💨 怎麼辦小baby會這樣持續下去到什麼時候 看更多