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毛孩世界
健康保健差點以為自己快s 原來產後媽媽長期睡眠不足還是活著
2026年03月17日 4 7 1,941
當媽媽太爆肝了
產後每天睡覺像是奢侈品
半夜餵奶、換尿布、安撫小寶寶根本沒完沒了
有時候真的覺得自己快要掛了
誤以為走在s的邊緣
但發現自己還是活著(驚)！
難怪媽媽們都是超級英雄
但每天這樣好累大家有沒有什麼讓寶寶一夜好眠的秘訣？
生活需要恢復能量啊！！！
+1是啊..現在還沒睡
沒辦法 有小孩的生活就不比從前了耶 有時間就好好安排旅遊行程吧 去玩比較放鬆😎～～
長大後會越來越好的
辛苦了媽咪
生完那段真的像沒電一樣
半夜不停餵奶換尿布睡眠支離破碎
非常能感同身受
可以試過白噪音包巾安撫
小孩比較容易連睡
生完第一個月人生快S掉
半夜大概每兩小時起床餵奶換尿布
還好老公早上固定起來讓我多睡一小時
開始擠奶用瓶餵讓家人可以輪流顧夜間那幾餐
後來請月嫂或阿嬤來幫忙後才有比較長的連續睡眠
爭取家人輪流休息會比較有力氣 持續幾週可能會慢慢好轉 加油抱抱
睡前補充蛋白質
+保健食品
補充體力會好一點
正常的
情緒會忽上忽下想哭就放聲一下吧
哭完會舒服一點
身體跟心都需要時間恢復
媽咪別太苛責自己喔
已經滑到最底了
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