山藥南瓜玉米雞肉燉飯【寶寶食譜】

mami的魔法廚房 (總人氣: 174萬)

2025年04月29日 2,151

親子育兒

這款是屬於口味清爽,天然的蔬菜香甜

山藥南瓜玉米雞肉燉飯【寶寶食譜】山藥南瓜玉米雞肉燉飯

材料：(230g*7包)

白米 1/2杯

糙米 1/4杯

山藥

南瓜

玉米粒

雞腿肉丁

吻仔魚

紅蘿蔔

絲瓜

綠花椰菜

鴻禧菇

木耳

洋蔥

調味料：

鹽滷

作法：

一、木耳先加入米中一起煮成飯

二、雞腿肉去皮和去油後切成小塊，將雞皮和雞油煎至焦香後

加入洋蔥丁炒香

三、加入水及所有的食材煮到南瓜及山藥軟化

四、加入煮好的米飯及鹽滷調味；拌勻即可

燉飯雞肉燉飯寶寶燉飯

原文網址：https://huggims632003.pixnet.net/blog/post/577246184

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