蒲瓜菱角雞肉燉飯 【寶寶食譜】有了蒲瓜,不用任何調味就非常鮮甜

懷孕初期對食物的味道變得超敏感 聞到一點油煙味就想逃離現場，連平常愛吃的東西都覺得噁心，不過，還是有一些食物能幫助舒緩孕吐，讓孕媽咪至少能吃點東西，不至於餓到頭暈眼花。 1. 清淡、少油的食物 油膩的東西容易讓孕吐更嚴重，建議改吃清粥、吐司、蘇打餅乾、白飯、蒸蛋這類簡單又好消化的食物，對胃比較溫和，不... 看更多

最近發現許多醬油和調味料 都含有酒精成分 讓我有點擔心。。 以前都沒有特別注意 你們會特別避免幼兒吃到醬油嗎？ 還是覺得適量沒關係？ 看更多

懷孕剛進入第8週，現在每天都像在修行 想吃但吃不下，看到食物覺得噁，聞到飯菜完全沒食慾 想問問大家，懷孕初期到底怎麼活過來的？ 有沒有什麼食物比較容易入口？ 看更多

覺得我女兒沒有很高 雖然女生是不用太高啦 但希望她至少有160以上 大家都怎麼讓小孩長高的阿 吃雞肉有效嗎？ 另外女生可以長高到幾歲為止？ 看更多

懷孕之後 聽說「養胎不養肉」很重要欸 大家怎麼吃呢 想讓寶寶健康長大（寶寶要吃蛋白質啊） 可是不讓自己胖太多🥹 哪些食物可以吃？有哪些地雷食物要避免？ 謝謝大家！🙏 看更多

當媽媽開始哺乳後，大家最常問的問題就是：「我現在能吃什麼？不能吃什麼？母乳要餵到什麼時候才算夠？」 其實哺乳期間沒有你想得那麼嚴格，沒有什麼「絕對不能吃」的食物，最重要的是：營養要均衡、吃得開心，觀察寶寶有沒有不舒服 像是咖啡、茶，裡面有咖啡因沒錯，但不是完全不能喝 一天一杯沒問題，記得不要空... 看更多

請問大家小產後吃什麼調理身體 需要吃月子餐嗎 還是滴雞精來補身體就可以了呢 看更多

適合年齡: 6個月以上 食材: 南瓜 50克 蘋果半顆 水 適量 步驟: 準備食材：將南瓜去皮切小塊，蘋果去皮切丁。 蒸煮：將南瓜和蘋果放入蒸鍋/電鍋內蒸約10-15分鐘，至南瓜和蘋果變軟。 製作：將蒸好的南瓜和蘋果放入攪拌機，加入少量水，攪拌成泥狀。如果寶寶能接受較粗的顆粒，可以用叉子壓碎即可。 冷卻與餵食：待泥稍涼後... 看更多

懷孕了！但超想吃泰式料理，懷孕後聽說都不能吃辛辣🌶️食物、調味不能重鹹，但泰式料理真的辣的很爽，懷孕後真的好想偷吃喔到底孕婦吃泰式料理可以嗎😭 看更多

最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢！ 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請問大家平常減脂期都怎麼吃？ 我的目標是減脂不減肌，目前有在重訓+有氧，但飲食方面還在摸索～ 減脂餐的部分： 早餐：雞蛋+豆漿 大家會吃澱粉嗎？還是高... 看更多