各位媽媽們一天大約都睡幾小時呢？

想問各位媽媽一天能睡多久？一整天都好忙，寶寶哄睡+哭鬧根本不能入睡

還有家務、工作，每天都覺得時間不夠用！不曉得大家都怎麼湊睡眠時間呢？

我自己平均一天真的完全熟睡的時間頂多4-5小時，睡不到7小時

有時候只睡3小時死撐….再加上一些碎片時間的補眠

有時候就算寶寶睡了，也會擔心他睡得好不好，自己反而睡不好

而且夜裡起來餵奶、換尿布的次數更是數不完

不知道有沒有什麼秘訣可以多睡一點呢？

大家的情況和我類似嗎？還是只有我這麼慘？

聽說有的媽媽晚上可以好好睡，白天有家人幫忙照看寶寶，好想知道她們是怎麼做到的！

希望可以借大家的經驗，調整一下我的『睡眠規劃』

最後長輩親戚不要再說什麼小孩睡媽媽就可以跟著睡這種屁話了

真的沒必要對已經睡眠不足還要照顧小嫩嬰又無助的媽媽說這種狗屁話