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健康保健一歲寶寶不睡覺
2025年10月08日 1 5 2,100
各位爸媽大家好
我家二寶已經一歲了，最近晚上都不睡覺
我3.4點都被挖起來
明明白天也沒有特別睡很多啊！
不知道該怎麼辦😢有沒有資深爸媽可以分享一下怎麼調整寶寶的作息或安撫方法
還是說應該帶去看小兒科算了
這樣下去不行啊
大人已累壞
或大家有沒有其他改善寶寶睡眠的方法可以推薦
我家弟弟也是一歲晚上常常起來
白天只讓他午睡一段加上早午各半小時小睡
睡前固定泡澡換尿布餵奶降光線讀故事
就這樣就好了
先試睡前儀式和減少晚餐甜點
睡前儀式對1y寶寶比幾個月大寶寶還更重要
我家大寶以前會半夜翻來翻去哭鬧
發現是長牙不舒服
1歲是睡眠倒退期，很容易驚醒
還要小心哥哥姊姊半夜會吵醒弟弟妹妹
我們改成分床後一週有明顯改善
已經滑到最底了
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