在朋友聚會中對孕婦飲酒的預防與提醒，應該以完全避免酒精攝取為原則，因為孕期任何階段飲酒都存在風險，且酒精對胎兒的影響是累積性的，即使是少量飲酒，也可能對胎兒造成長遠且不可逆的傷害。

以下是具體的預防與提醒重點：

  • 孕婦飲酒風險高：孕期飲酒可能導致胎兒臉部和大腦異常、器官發育受損，甚至增加早產、出生體重過低及日後心理行為問題的風險。
  • 第一孕期尤其重要：前三個月是胎兒器官形成的關鍵期，酒精干擾細胞分化，傷害更大，孕婦應該特別避免飲酒。
  • 無安全飲酒量：國際研究與衛生機構均未訂定孕婦安全飲酒標準，任何酒精攝取都可能造成傷害，最安全的做法是滴酒不沾。
  • 替代飲品建議：可提供無酒精飲品如無咖啡因茶飲、氣泡水、自製果汁或蜂蜜水，既健康又能滿足口感。
  • 聚會提醒方式：
    • 事先了解孕婦狀況，主動提供無酒精飲料。
    • 以關心健康的角度溫和提醒孕婦避免飲酒，避免讓孕婦感到尷尬或壓力。
    • 若孕婦不慎飲酒，建議她們盡快停止並諮詢醫生，定期產檢追蹤胎兒狀況。

總結來說，朋友聚會中應尊重孕婦的健康需求，主動提供安全飲品並溫馨提醒「孕期飲酒風險大，最好完全避免」，這樣才能有效預防酒精對胎兒的傷害，營造安全且愉快的聚會氛圍。