寶寶開始添加副食品的建議時間與條件如下：

  • 建議時間：一般建議在寶寶4至6個月大時開始添加副食品，若寶寶有過敏體質則建議延後至6個月大開始；純母乳哺育的寶寶則通常在滿6個月後必須開始添加副食品。

  • 發展條件：寶寶需具備以下發展指標，才能安全開始吃副食品：

    • 頭部能夠挺直並直視前方
    • 能稍微扶著維持坐姿
    • 舌頭開始有不同移動方向，能控制吞嚥
    • 對成人食物有興趣，會張口或伸手想抓食物
    • 出現厭奶期或不再只想喝母乳或配方奶

  • 添加原則：

    • 副食品應選擇新鮮且易消化的食物
    • 每次只添加一種新食物，並觀察5-7天是否有過敏反應
    • 避免1歲以下嬰兒食用蜂蜜，以防肉毒桿菌感染

  • 添加過程：

    • 從4個月開始可先給予米糊、米湯等無添加香料的食物，一天1次，份量從一茶匙開始，逐漸增加
    • 6個月以上可增加副食品的種類與次數（一天2～3次），加入白肉泥、蔬果泥、蛋黃等，補充蛋白質和鐵質

總結來說，寶寶添加副食品的最佳時機是4至6個月大，需觀察寶寶的發展狀況與興趣，並遵循逐步添加、單一食物測試的原則，以確保安全與營養均衡。