寶寶副食品添加過程中常見的困難及其解決方案如下：

1. 寶寶拒絕吃副食品

  • 困難：寶寶可能對新口味或新質地感到抗拒，表現出不喜歡或拒絕進食。
  • 解決方案：不必強迫寶寶吃，過幾天或下週再嘗試，或換不同類型的食物，尋找寶寶喜歡的口味；副食品初期以少量開始，循序漸進增加。

2. 食物過敏反應

  • 困難：寶寶可能對某些食物產生過敏，如紅疹、發癢、腹瀉等症狀。
  • 解決方案：每次添加新食物時，建議持續2~3天觀察有無不良反應，若有過敏現象，暫停該食物，過兩三個月後再嘗試；蜂蜜1歲前禁食以避免肉毒桿菌感染。

3. 副食品添加順序與食物質地調整困難

  • 困難：寶寶消化能力有限，若食物質地不適合，可能造成吞嚥困難或消化不良。
  • 解決方案：副食品應由流質、泥狀逐漸過渡到半固體和固體，從稀到稠、由軟到硬，並以湯匙餵食，幫助寶寶適應。

4. 副食品調味問題

  • 困難：過早添加鹽、糖等調味料可能增加寶寶腎臟負擔或影響健康。
  • 解決方案：初期副食品以天然、新鮮食材為主，不添加鹽和糖，等寶寶接近一歲時再逐量添加調味料。

5. 副食品種類單一，寶寶不易接受多樣化飲食

  • 困難：寶寶可能只接受少數幾種食物，影響營養均衡。
  • 解決方案：鼓勵寶寶嘗試各種食物，包括蛋、魚類等，幫助寶寶習慣不同味道，培養良好飲食習慣。

6. 副食品與奶量的平衡

  • 困難：副食品不應取代奶量，過早減少奶量可能影響營養攝取。
  • 解決方案：副食品當作點心，兩餐奶中間餵食，初期每天1次、每次1~2湯匙即可，逐步增加。

以上建議能幫助家長有效應對寶寶副食品添加過程中的常見困難，促進寶寶健康成長與良好飲食習慣的建立。