專家建議寶寶添加副食品的時間與方式，主要有以下幾點：

  • 添加時間：多數專家建議在寶寶滿6個月時開始嘗試副食品，因為此時寶寶的神經及腸胃道發育較成熟，能較好消化吸收新食物，且通常能獨立支撐頭部、對食物產生興趣、能用舌頭將食物往後移動。不過，若寶寶有特殊狀況（如母乳量不足、寶寶表現出想吃其他食物的行為、神經發展已準備好等），經醫師評估後，也可在4個月以後開始添加。

  • 添加原則：

    • 單一成分開始：從單一食材開始，觀察寶寶是否有過敏反應。
    • 由稀到稠：先從泥狀食物開始，逐漸增加食物稠度，幫助寶寶適應不同口感。
    • 營養均衡：確保寶寶攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
    • 避免調味：不添加鹽、糖或其他調味料，保持食物原味。

  • 注意事項：

    • 不要強迫寶寶進食，尊重寶寶的自然需求與反應。
    • 確保食材新鮮且衛生。
    • 一歲前避免給予蜂蜜，以防止嬰兒肉毒桿菌中毒。
    • 添加副食品是為了補充母乳或配方奶，不是停止母乳餵養或斷奶。

  • 過敏與添加時機：過去曾建議有過敏體質家族史的寶寶延後添加副食品，但現代醫學研究顯示，過晚添加反而可能增加過敏風險，因此建議4到6個月間開始添加較為適宜。

總結來說，專家普遍建議在寶寶滿6個月時開始添加副食品，並依寶寶發展狀況調整時間，採用由單一成分、由稀到稠、無調味的方式，並持續以母乳或配方奶為主要營養來源，確保寶寶健康成長。