寶寶學站立是成長過程中的重要里程碑，但家長常會遇到許多疑問與焦慮。以下整理寶寶學站立的常見問題與家長焦慮的調適方法：

寶寶學站立常見問題

  • 寶寶不願意站立
    可能是肌肉尚未發展完全，建議多讓寶寶爬行與蹬腿，幫助鍛鍊腿部肌肉，為站立做準備。

  • 寶寶站立後容易跌倒
    剛開始學站時跌倒是正常現象。可讓寶寶在軟墊上練習，並確保環境安全，減少受傷風險。

  • 如何進一步訓練站立能力？
    鼓勵寶寶扶著家具走動（巡航），這是學步的重要準備階段。也可以讓寶寶背靠牆壁或沙發，增加支撐感，讓他站得更穩。

  • 如何幫助寶寶感受站立的感覺？
    爸媽可扶著寶寶腋下，幫助他從坐到站，讓寶寶體驗站立並鍛鍊腿部肌肉。

  • 如何激發寶寶站立的興趣？
    在寶寶扶站的家具上放置玩具，吸引寶寶主動站立並持續較長時間。

家長焦慮的調適方法

  • 理解並接納自己的焦慮
    家長常因寶寶發展速度不同而焦慮，但每個寶寶的成長節奏不同，避免強迫寶寶站立，讓他們按照自己的節奏學習。

  • 正向鼓勵寶寶
    每次寶寶成功站立時，給予微笑、掌聲或擁抱，增強寶寶的信心與動力。

  • 情緒認同與支持
    當家長或孩子感到焦慮時，避免簡單地說「不要緊張」或「沒關係」，而是先認同並理解這些情緒，讓自己和孩子感受到被支持，這有助於情緒的正向調適。

  • 學習情緒管理技巧
    家長可學習如何引導孩子（或自己）面對焦慮，例如透過情緒教育、轉換負面想法、建立安全感等方式，幫助減輕焦慮帶來的負面影響。

總結

寶寶學站立是一個需要耐心與支持的過程，家長應避免急躁，給予寶寶安全的環境與正向鼓勵，同時也要關注自身的情緒，學會理解與調適焦慮，才能陪伴寶寶健康快樂地成長。若寶寶12個月後仍無法站立，建議諮詢兒科醫師進行評估。