根據多項醫學與健康報導，幼兒長時間使用3C產品（如手機、平板）與駝背有明顯關聯性，主要原因包括以下幾點：

  • 長時間低頭姿勢：幼兒使用3C產品時常常低頭，頸部和胸椎長時間維持彎曲狀態，容易造成胸椎後凸（駝背）及頸椎退化，甚至引發筋膜炎、長骨刺等問題。

  • 姿勢不良習慣養成：孩子模仿大人使用3C產品時的姿勢，如果大人本身姿勢不佳，孩子也會跟著彎腰駝背。此外，不適合的桌椅高度和長時間固定姿勢，會讓孩子習慣彎腰駝背。

  • 缺乏運動與肌肉發展不足：活動量不足會導致肌肉發育不良，無法有效支撐脊椎，增加駝背風險。

  • 使用時間過長：研究建議，幼兒使用3C產品時間應限制在1小時以內，避免長時間使用造成身體負擔。

醫師建議家長應該：

  • 限制3C產品使用時間，並鼓勵孩子定時休息和伸展，避免長時間低頭。

  • 注意孩子的坐姿與脊椎發育，及早發現駝背或腰背疼痛等問題，及時矯正。

  • 促進適度運動，強化背部肌肉，幫助維持正確姿勢。

  • 選擇合適的桌椅尺寸，避免因家具不合身導致姿勢不良。

總結來說，幼兒過度且長時間使用3C產品，尤其是低頭滑手機或平板，容易導致姿勢不良，進而引發駝背問題。家長應積極管理使用時間與姿勢，並鼓勵運動，以保護孩子的脊椎健康。