夜間尿布更換的建議與實踐主要包括以下幾個重點：

  • 更換頻率：一般建議每2至4小時更換一次尿布，具體時間依使用者的尿量及尿布吸收能力調整。夜間若尿量較多，建議使用夜用型尿布以延長吸收時間，減少更換次數，幫助睡眠品質。

  • 更換步驟：

    1. 準備工作：事先摺好尿布，備妥濕紙巾、尿布墊等用品，並清潔雙手，避免感染。
    2. 清潔與更換：將髒尿布從身下移出，使用濕紙巾由前往後清潔私密部位，確保皮膚乾爽後再放入新尿布。
    3. 尿布包覆：尿布中心線需與身體脊椎對齊，膠帶固定時要緊貼皮膚但不過緊，避免不適及漏尿。
    4. 檢查防漏：輕壓尿布邊緣確保包覆良好，男性可採用特殊包覆方式提升防漏效果。

  • 尿布選擇：

    • 夜間使用高效鎖水、快速吸收的尿布，並選擇透氣性佳的材質，維持皮膚乾爽與舒適。
    • 黏貼設計應可多次調整，確保貼合身形，防止移位與外漏。

  • 夜間照護建議：

    • 避免半夜頻繁叫醒更換，除非尿布已飽和，否則可選擇吸收力強的尿布以維持睡眠連續性（針對兒童尿床的建議，成人亦可參考）。

綜合以上，夜間尿布更換的實踐重點在於選擇合適的尿布產品、掌握正確的更換技巧，以及根據尿量調整更換頻率，以確保使用者的舒適與皮膚健康，同時減少照護者的負擔。