寶寶翻身的4大前兆主要包括以下幾點，爸媽可以透過觀察這些徵兆，掌握寶寶即將翻身的時機：

  • 喜歡側躺：當寶寶從仰躺開始，逐漸喜歡向左或右側躺，表示寶寶的身體力量和動作控制開始發展，準備練習翻身。

  • 躺著時會抬頭：寶寶在趴著或躺著時會頻繁抬頭，顯示頸部和背部肌肉已經變得較有力，這是翻身的重要肌力基礎。

  • 躺著時會抬腳或踢腿：寶寶在仰躺時會抬腳、踢腿或扭動身體，代表腿部和下半身肌肉開始發展，能夠出力協助翻身。

  • 會伸手抓玩具：寶寶開始主動伸手抓玩具或將手放在肚子上交握，顯示手部動作協調性提升，也反映寶寶對環境的好奇心，這時用玩具引導寶寶練習翻身效果佳。

這些徵兆通常會在寶寶約3個月左右開始出現，4至6個月時多數寶寶能成功翻身。爸媽可以根據這些訊號，適時幫助寶寶練習翻身，促進肌肉發展與動作協調。